Se ha dado a conocer que las mujeres que suban mas de 18 kilogramos en su emparazo incrementa las posibilidades de tener niños grandes y que en el futuro pueden padecer de sobrepeso segun un estudio de investigadores de Estados Unidos que se dio a conocer en la revista Obstetrics & Gynecology.

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Segun una investigacion de la revista Archives of Internal Medicine las mujeres obesas y con sobrepeso deben ejercitarse 55 minutos diarios cinco dias a la semana para bajar su peso corporal 10% y mantenerlo, ademas de que deben limitar la ingesta de calorias, contrario a lo que se pensaba que 30 minutos de ejercicio era necesario…

“Entre menos ejercicio hagan menos peso perderán y menos probabilidades tendrán de mantenerlo bajo”

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Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alertaron que las personas que que tengan excesos de grasa alrededor de la cintura corren el riesgo de sufrir un infarto, hipertensión arterial y diabetes mellitus…

“El exceso de peso está directamente relacionado con el consumo cotidiano de productos con altos niveles de azúcar y grasa, así como con la nula actividad física. De hecho, el problema de salud comienza cuando el gasto energético de la persona no compensa la ingestión de calorías”

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Se ha dado a conocer que las mujeres con exceso de peso tienen menos porbabilidades de ser aconsejadas por su medico sobre el aumente de peso durante el embarazo, y de hecho estas mujeres tienden a subir varios kilos durante el embarazo, aumentando el riesgo de complicaciones, los dejo con el enlace en donde les informan mas sobre esta problematica…

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Ahora te traemos algunos consejos muy utiles que te ayudaran a bajar la molesta pansita que tanto molesta tanto a hombres como a mujeres, si tu eres de las o de los que tiene pansita no te preocupes ya que con tan solo un poco de ejercicio y ayuda medicinal podemos tonificar y reducir la flacidez de la piel…

Deporte y masaje

Los ejercicios que hacen trabajar los músculos de esta zona retienen el contenido abdominal y proporcionan un soporte duro y tenso a la piel que los recubre. El masaje proporciona una mayor oxigenación a los tejidos, estimula la aparición de fibras elásticas y refuerza la formación de colágeno. Además, favorece la eliminación de toxinas y sustancias nocivas.

En una muy buena idea aunque algunos la critiquen, el alcalde de la pequeña localidad italiana de Varallo Sesia, Gianluca Buonanno, ha puesto en marcha un plan en el que se les daran 50 euros por mes a las personas que padescan de obesidad y bajen 3 kilos por mes en caso de mujeres y 4 kilos en caso de ser hombres, si dudas una muy buena motivacion extra para bajar de peso o para pagarse el gimnasio no creen…

Fuente:
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Ahora te traemos un sitio en donde podras conocer tu nivel de sobrepeso, tambien te hablaran un poco sobre llevar una dieta balanceada y medicamentos reductivos, sin dudas una pagina que vale la pena visitar si estas preocupado o preocupado por tu sobrepeso…

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