Si tienes sobrepeso con una hora de ejercicio bajas de peso
Pagina escrita por weblared el 31st July 2008 @ 09:42 En Salud | No Comments
Segun una investigacion de la revista Archives of Internal Medicine las mujeres obesas y con sobrepeso deben ejercitarse 55 minutos diarios cinco dias a la semana para bajar su peso corporal 10% y mantenerlo, ademas de que deben limitar la ingesta de calorias, contrario a lo que se pensaba que 30 minutos de ejercicio era necesario…
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“Entre menos ejercicio hagan menos peso perderán y menos probabilidades tendrán de mantenerlo bajo”
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