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Si tienes sobrepeso con una hora de ejercicio bajas de peso

Esta entrada fue escrita el Thursday 31 de July del 2008 a las 9:42 am y se archiva en la categoria Salud.

Segun una investigacion de la revista Archives of Internal Medicine las mujeres obesas y con sobrepeso deben ejercitarse 55 minutos diarios cinco dias a la semana para bajar su peso corporal 10% y mantenerlo, ademas de que deben limitar la ingesta de calorias, contrario a lo que se pensaba que 30 minutos de ejercicio era necesario…

    “Entre menos ejercicio hagan menos peso perderán y menos probabilidades tendrán de mantenerlo bajo”

Mas informacion:
http://www.eluniversal.com.mx/



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