Ahora les traemos una serie de consejos para dormir mejor que sin dudas les seran de mucha utilidad para despertar descansados y en algunos casos no molestar a la pareja…

Ir a dormir a oscuras
No tener encendido el televisor
No tener encendido el radio radio
Leer sólo lecturas relajantes, ni de aventuras, ni de misterio
Cenar siempre ligero
No practicar deporte a última hora de la tarde

Si conoces algunos mas que te hayan ayudado a domir mejor, no dudes en dejarlos en los comentarios…

Fuente:
http://www.20minutos.es/

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