Sin dudas el dormir las horas 8 horas recomendadas es importante para que descanse el cuerpo y la mente y al despertar puedas realizar todas tus actividades de la mejor manera, pero algunos aun piensan que el dormir es perdida de tiempo y es por eso que les traemos algunas de las consecuencias de no dormir bien…

* Necedad: es una típica situación de la falta de sueño, terminas eligiendo el camino equivocado y cuesta mucho más corregir, trabajando el doble o el triple.

* Falta de creatividad: Lo que separa a los programadores que son 10x más efectivos no es que escriben 10x más líneas de código sino que logran resolver problemas con 10 veces menos de esfuerzo.

* Baja de moral: menos descanso implica menos motivación para hacer lo que es realmente importante, llega la procrastinación y las pocas ganas de trabajar.

* Irritable: Si te encuentras con alguien que se porta como imbécil (en el trabajo) es probable que tenga relación con la falta de sueño. Las ganas de ser paciente y tolerante son severamente impactadas en una persona que no ha dormido.

Si conoces algunas mas no dudes en dejarla en los comentarios…

Fuente:
http://alt1040.com/

Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada con RSS 2.0 feed. Tu Puedes dejar una respuesta, o trackback desde tu propio sitio.
Otras Secciones: Cuidados, Dormir, Trabajo