Cómo curar un corazón roto

Cómo curar un corazón roto

Pasando por la angustia que se siente es estar bajo el agua cuando se necesita para respirar. Construimos nuestras vidas con alguien de confianza y cuidado, y luego, en un abrir y cerrar de ojos, todo se ha ido. Esto puede dejar a las personas con dolor, la ira y algunas cuestiones importantes – sobre nosotros mismos y el futuro.

Darse tiempo a si mismo:

•Tome un fin de semana para hacer lo que sea que más te gusta. Ya se trate de surf, senderismo, cocinar, o simplemente estar cerca de sus amigos, aprovechar la oportunidad para rodearse de gente feliz y hacer las cosas que te hacen feliz.
•Comience un diario para registrar cómo se siente. Escribir las cosas puede ser un lanzamiento potente. Se llama “catarsis”, en la que purificar su mente a través de la expresión. Escribe sobre lo que quieras escribir. Te sentirás mucho mejor después de hacerlo.
•No tenga miedo de sentirse triste. Es normal sentirse triste. No se sienta inferior o estúpido si lloras o te molesta – estas cosas son normales. Pasando por el dolor es sólo otro paso en el camino hacia la recuperación. Permítete llorar.

Eliminar todos los recuerdos de la persona de su vida cotidiana.

• Ir a través de su habitación y de todas las imágenes de, las cartas de las referencias a la persona que está tratando de dejar de obsesionarse con. Si usted tiene un diario en el que escribe sobre la persona, empiece uno nuevo por completo. Es un nuevo comienzo simbólico, pero importante.

• Extracción es diferente de la destrucción. No quemar o destruir los objetos asociados a la persona, a menos que esté seguro de que no quiere que sean parte de su vida en el futuro. Cuando eres viejo y completamente enamorado de alguien que te ama tanto atrás, los recuerdos serán un registro de todo lo que has pasado para llegar a donde está ahora.

Desconecte la persona de todas las redes sociales que utiliza.

• Si tienes ganas de escribir, crear una cuenta de correo electrónico falsos (por ejemplo, una cuenta de Gmail) y enviar los mensajes de correo electrónico a esa cuenta. De esa manera usted puede poner todas sus heridas y el dolor en palabras y obtener de su pecho, pero no hay ninguna posibilidad de que su ex va a verlo realmente.




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